リフレクソロジー講座も行っています | 広島の足つぼならRoom R | ブログ

ストレスが身体に与える不調とは

ストレスが身体に与える影響は様々ですが

一般的な不調としては

• 頭痛
• 胃腸の不調（消化不良や胃痛、便秘など）
• 睡眠障害
• 免疫力の低下
• 筋肉の緊張や痛み

などが挙げられるかと思います。

どれも急性の酷い症状であれば

病院に行って治療を行なったり薬を飲んだりするのが望ましいかと思いますが

• そこまで酷くなく
• なんとなく辛い、
• でも病院に行くほどでもない
• 病院に行ったところで、根本的に治るわけではない

というような場合は

なんとなくやり過ごしている場合がほとんどではないでしょうか。

特に「受験」という分かりやすいストレスの原因がわかっていて、期限が決まっている場合は

よほど症状が重い場合を除いて、

対策をすることもなく過ごしていることがほとんど。

時々ストレス発散に

美味しいものを食べたり

好きなことをする時間をとったり

くらいではないでしょうか。

もちろんそれもとても大事なことですが

もし、あなたの手が

家族のストレスを和らげる手段の一つとなったら

良いとは思いませんか？

リフレクソロジーでストレス緩和

実は私がリフレクソロジーと出会ったのも

ストレスによる自律神経失調症になったのがきっかけでした。

当時仕事やプライベートでストレスフルな生活を送っていた私は、ある日、突然

「うまく呼吸をする事ができなくなる」

という時期がありました。

普段普通にしている呼吸が、

いつのタイミングで吸ったり吐いたりしたら良いかわからなくなってしまったのです。

症状が慢性的になり、

心療内科に通って弱い安定剤を処方してもらい、症状が出そうな時にお守りがわりに飲む、という生活を続けていたときに、

たまたまリフレクソロジーサロンに入って、施術をしてもらったら、

かなり深く呼吸ができるようになっている自分に気づいて、リフレクソロジーの魅力に目覚めた、という経緯があります。

Room Rで行っているリフレクソロジーは英国式の柔らかい施術。

痛みが少なく、ストレスを和らげ、血行を促進もしますし、

足裏全体を身体全体と見立てて触れていくので

• 頭
• 胃腸
• 目、肩、腰
• 呼吸器

など症状が出ている箇所にも働きかけ

心と身体両方のバランスを整える事ができる

というメリットもあります。

もちろんプロの施術はやはり熟練していますが

基本的なコツを掴めば

誰でもできる施術でもあります。

家族など大切な身の回りの方を癒したい方へ

仕事としてやりたい訳ではないけれど

家族を癒したい

楽にしてあげたい

そんな思いを持っている方に向けて

Room Rでは

全4回に分けて

「リフレクソロジー講座」を行っています。

「リラクゼーションテクニック」

「目、肩、腰にアプローチするテクニック」

「呼吸器にアプローチするテクニック」

「消化器にアプローチするテクニック」

の４つに分け、目的別で受講できるようにしています。

全ての講座を受けられても良いですし、

単発でも受けていただけます。

病院に行くほどでもない

それでも辛いことに変わりはない

そんな不調を

和らげる手段の一つに

リフレクソロジーをお役立ていただければ嬉しいです。

講座についての詳細は

下記のリンクをご確認ください。