睡眠不足や、夜中に目がさめることが多い方にも、足裏のリフレクソロジーはオススメです。 | 広島の足つぼならRoom R | ブログ

Room Rに来られる方は、

施術中にたくさんおしゃべりする方も多いですが

一方で

ぐっすり眠られる方も多いです。

おしゃべりしながらのリフレクソロジーは

「話す」ことで

疲れや、溜まっているものを

「離す」きっかけになることも多くて、

それはそれで良いのですが、

足裏のリフレクソロジーを受けながらの睡眠も

通常の睡眠よりも

深く眠れたり

施術後にスッキリすることも多いので

• 最近うまく眠れない
• 夜中に目がさめることが多い
• 朝スッキリ目覚められない

などのお悩みがある方にオススメです。

（せっかく気持ち良い施樹なのに

　寝てしまうのが勿体無い〜というお声もいただき

　それはそれで嬉しいのですが。。。）

以前受けていただいた方で

あまりにぐっすり眠られていて

5回目のお声かけで

ようやく目が覚めた

というお客様もいらっしゃいました。

施術前と比べて

目がぱっちりして

とてもスッキリとした表情

をされていたのが印象的でした。

また、

施術した日の夜に

いつもよりぐっすり眠れた

というご感想も

本当によく頂きます。

意外と

ご自身で自覚がないけれど

睡眠が浅くなっている方も

多いのかもしれません。

足つぼやリフレクソロジーなどの

足裏を刺激する施術の魅力の一つに

交感神経（身体を活発にする神経）

と

副交感神経（身体を休ませる神経）

のバランスを整える効果が期待できる点があります。

スマホやパソコンを

夜でも使う生活が当たり前になっていますし

通常であれば

身体を休ませる神経が優位になる夜になっても

目や頭をたくさん使う生活スタイルになってしまっていて

交感神経の方が優位になってしまって

夜にも目が冴えてしまっている方が多いのではないかなと思います。

なるべく

夜はスマホを見ないようにして

ぐっすり眠るようにするのが一番ですが

なかなかそれも難しい。

気をつけてはいるのに

なかなか眠れない

寝つきが悪い

という方は

リフレクソロジーを受けていただくのもオススメです。

安眠効果のあるアロマの香りをたいた

リラックス空間で受ける

ゆったりとした優しい

足裏のリフレクソロジーの施術は

短時間であっても

深く眠れると好評です。

ぜひお試しくださいね。